Coronavirus: il est plus que jamais temps de bouger

En cette période d’épidémie virale, les terrains de sport ne sont plus accessibles. Les salles et autres piscines sont fermées. Les championnats sont mis entre parenthèses. Les déplacements sont limités à leur strict minimum. Ajoutez à cela le télétravail et vous aurez vite saisi que de nombreux individus se dépensent beaucoup moins qu’à l’ordinaire. Et pourtant, il est plus que jamais temps de bouger. «Une activité physique régulière est gage de bonne santé à la fois sur le plan physique mais également psychique», confie Pierre-Etienne Fournier, chef du service de médecine du sport auprès de la Clinique romande de réadaptation de Sion. «Ses effets sur la prévention de maladies cardio-vasculaires, de l’obésité, du diabète, de certains cancers, d’états dépressifs, parfois de façon tout aussi efficace que certains médicaments, sont reconnus. Le système immunitaire est renforcé, ce qui peut conférer une protection contre certaines viroses», ajoute le docteur.