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Le yoga du rire gagne le Valais

Pour la première fois, une formation en thérapie du rire aura lieu dans le canton.

03 janv. 2014, 00:01
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Rire, c'est bon pour la santé. Le proverbe est plus que vrai pour Alessandra Parente, professeure du "Yoga du rire", une technique qui permet d'améliorer l'état physiologique, psychologique et social d'une personne. "J'ai découvert cette méthode unique du Dr Kataria lorsque mes filles ont été scolarisées dans une école anglaise où on pratiquait le yoga du rire pour augmenter la concentration des enfants" , raconte Alessandra Parente. Cette spécialiste s'est ainsi formée et depuis lors, donne des ateliers et des formations aux personnes intéressées. Elle sera d'ailleurs en Valais les 11 et 12 janvier prochains pour organiser une formation en animateur de yoga du rire. Une première en Valais.

La méthode consiste en un mélange de respirations saccadées et d'exercices d'étirement et moments ludiques, réalisés en groupe. "Un bien-être général s'installe; les muscles se détendent" , ajoute Alessandra Parente.

Avec des résultats concrets. Alessandra Parente a par exemple remarqué qu'une...

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