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Atelier de gym et bien-être
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13
Dec
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Atelier de gym et bien-être événement du 13 décembre 2019 à Grande salle de l'ASLEC

Atelier animé par Renate Katzgrau, praticienne de bien-être pluridisciplinaire.
Exercices pratiques :
• Apprendre à bien respirer, inspiration / expiration
• Apprendre à bien sentir son corps, concentration
• Pratiquer des exercices de relaxation et détente
• Pratiquer des exercices d’assouplissement du corps
• Pratiquer des exercices de renforcement de la musculature
• Pratiquer le DO-IN, technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise
• Pratiquer les « 5 tibétains », ...
Informations sur l’évènement
Horaires Horaires
Ve 13.12.2019
09:30 - 10:30
Tarifs Tarifs
Atelier gratuit ouvert à toute personne d'ici ou d'ailleurs.
Age conseillé Age conseillé
Adultes
Lieu de l’évènement
Grande salle de l'ASLEC Rue de la Monderèche 7
3960  Sierre
Suisse

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