Grand Angle

Montagne: cinq conseils pour bien préparer sa randonnée

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GRAND ANGLE Avec le retour du beau temps, les promeneurs sont nombreux à être de sortie sur les chemins de montagne. En vidéo, nous vous donnons quelques astuces en compagnie d’une experte de la montagne pour randonner sereinement.

 22.04.2021, 19:00
Accompagnatrice en moyenne montagne depuis 3 ans, Emilie Nussbaumer est également en formation pour devenir guide de haute montagne.

Avec quelque 8000 kilomètres de chemins balisés, le Valais est le canton parfait pour les marcheurs. Mais malgré son côté accessible, cette activité comporte des risques. Chaque année, de nombreux accidents surviennent dans le cadre de randonnées. L’an dernier, près de 3500 personnes ont dû être secourues lors d’une promenade en montagne dans les Alpes et le Jura selon le Club Alpin Suisse (CAS).

«Les gens qui n’ont pas l’habitude de randonner ont tendance à partir comme des furies et se fatiguent vite, c’est-là que les accidents arrivent le plus souvent», explique Emilie Nussbaumer, accompagnatrice en montagne. Cette pro de la marche vous montre en vidéo comment se préparer pour des balades en toute sécurité.

 

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