Coronavirus
 08.04.2020, 18:00

Coronavirus: le rendez-vous sportif du Nouvelliste, acte 5

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Un troisième volet d'exercices de renforcement global au menu de ce mercredi.

Bouger Tous les mercredis et vendredi à 18 heures, retrouvez sur notre page en vidéo et images des exercices d’activité physique à réaliser chez vous. Le CRR SUVA de Sion vous propose un cinquième épisode. Au programme: un échauffement et de nouveaux exercices de renforcement global.

Pour aider tout un chacun à bouger chez soi en cette période de confinement, «Le Nouvelliste» se propose de faire le relais avec des professionnels de la santé et de l’activité physique.

Place aujourd’hui à un échauffement ainsi que des exercices de renforcement proposés par l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation de Sion. A vous de jouer dans votre salon! 

L’échauffement du CRR SUVA 

Les exercices de renforcement global

A lire aussi : Coronavirus: il est plus que jamais temps de bouger

 

Les séances précédentes

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

 

 

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Dans la situation sanitaire hors normes que nous vivons, la rédaction du «Nouvelliste» se mobilise afin d’accompagner ses lecteurs avec une information précise et fiable. Notre journalisme, professionnel et indépendant, ne bénéficie d’aucune subvention. Nous avons cependant choisi d’ouvrir en libre accès une grande partie de nos contenus touchant aux aspects essentiels et vitaux de cette crise.
Plus que jamais en cette période inédite, l’information a une valeur. Pour nous. Pour vous. Soyons solidaires autour d’elle. http://abo.lenouvelliste.ch.

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