Pour aider tout un chacun à bouger chez soi en cette période de confinement, «Le Nouvelliste» se propose de faire le relais avec des professionnels de la santé et de l’activité physique.
Place aujourd’hui à un échauffement ainsi qu’un nouveau volet d’exercices de stabilisation proposés par l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation de Sion. A vous de jouer dans votre salon, cela ne vous prendra que 30 minutes. Au maximum.
L’échauffement du CRR SUVA
Les nouveaux exercices de renforcement global
Les séances précédentes
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