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Place à notre deuxième séance.
On commence par l’échauffement
Après l’échauffement, place aujourd’hui à quelques exercices de stabilisation
Pour aider tout un chacun à bouger chez soi en cette période de confinement, «Le Nouvelliste» se propose de faire le relais avec des professionnels de la santé et de l’activité physique.
Tous les mercredis et vendredis à 18 heures, l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation de Sion fournira des exercices de tous niveaux à effectuer à la maison. Des exercices que vous pourrez retrouver en images, textes et vidéos sur nos différents supports.
Des coachs et préparateurs physiques privés proposeront également diverses activités à réaliser dans votre salon.
Retrouvez les séances précédentes
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