Pour aider tout un chacun à bouger chez soi en cette période de confinement, «Le Nouvelliste» se propose de faire le relais avec des professionnels de la santé et de l’activité physique.
Aujourd’hui, on vous propose l’échauffement ainsi que des exercices de l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation de Sion.
L’Institut Amaya de Sion via son responsable Samuel Favre propose également une série d’exercices. Le tout, en direct. A vous de jouer dans votre salon!
Le direct de l’Institut Amaya à 18 heures
L’échauffement du CRR SUVA
Les exercices de renforcement global du CRR SUVA
Retrouvez ci-dessous les deux séances précédentes
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