Coronavirus: le rendez-vous sportif du Nouvelliste, acte 2

L'accent est mis sur la stabilisation ce vendredi. DR

Bouger Tous les mercredis et vendredis à 18 heures, retrouvez sur notre page en vidéo et images des exercices d’activité physique à réaliser chez vous. Place à la deuxième séance.

Si vous avez manqué notre premier rendez-vous, c’est par ici: En savoir plus: Rendez-vous sportif

Place à notre deuxième séance.

On commence par l’échauffement

Après l’échauffement, place aujourd’hui à quelques exercices de stabilisation

Pour aider tout un chacun à bouger chez soi en cette période de confinement, «Le Nouvelliste» se propose de faire le relais avec des professionnels de la santé et de l’activité physique.

Tous les mercredis et vendredis à 18 heures, l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation de Sion fournira des exercices de tous niveaux à effectuer à la maison. Des exercices que vous pourrez retrouver en images, textes et vidéos sur nos différents supports.

Des coachs et préparateurs physiques privés proposeront également diverses activités à réaliser dans votre salon.

Retrouvez les séances précédentes

L’INFO SOLIDAIRE
Dans la situation sanitaire hors norme que nous vivons, la rédaction du «Nouvelliste» se mobilise afin d’accompagner ses lecteurs avec une information précise et fiable. Notre journalisme, professionnel et indépendant, ne bénéficie d’aucune subvention. Nous avons cependant choisi d’ouvrir en libre accès une grande partie de nos contenus touchant aux aspects essentiels et vitaux de cette crise.
Plus que jamais en cette période inédite, l’information a une valeur. Pour nous. Pour vous. Soyons solidaires autour d’elle. http://abo.lenouvelliste.ch.