Calme et reposé

Oui, ce livre CD a déjà 2 ans. Mais ne nous privons pas de parler d'un "bel outil" s'il peut rendre service. Destinée aux enfants de 5 à 12 ans, cette méthode de méditation "de pleine conscience" créée par Eline Snel, thérapeute néerlandaise, associe mental et corporel grâce à onze petits exercices de quatre à dix minutes praticables à tout moment de la journée, en s'accompagnant du CD audio. Idéal pour aider l'endormissement des petiots quand l'excitation est trop importante.