Grossesse sans tabac: et si c'était le bon moment pour arrêter de fumer

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Santé C'est une période propice pour décider d'en finir avec le tabac. Le challenge peut être de taille. Il vaut mieux trouver du soutien et des encouragements.

Par L.F.
  07.08.2015, 15:26
La grossesse donne une grande motivation aux fumeuses pour arrêter la cigarette.

A l’annonce d’une grossesse, la plupart des fumeuses vont se poser des questions sur leur tabagisme. Certaines femmes pourront arrêter facilement, alors que pour d’autres, la tâche sera plus difficile. Si la majorité des femmes arrive à réduire leur consommation, moins de la moitié parvient à arrêter de fumer.

Commencer la démarche avant

L’idéal serait d’arrêter de fumer avant une grossesse. La femme tombera enceinte plus facilement. Le tabagisme chez la femme et chez l’homme influe négativement sur la procréation. Quoiqu’il en soit, un arrêt du tabac est bénéfique à n’importe quel stade de la grossesse pour la mère et pour le bébé.

Soutien professionnel

Pour avoir le maximum de chances de réussite, mieux vaut s’assurer d’avoir les encouragements de son entourage. Selon les besoins, elles pourront trouver également de l’aide auprès de professionnels comme un médecin traitant, une sage-femme, un tabacologue ou encore auprès du CIPRET - centre d’information pour la prévention du tabagisme. La femme pourra exprimer sa motivation mais aussi les difficultés qu’elle rencontre.

Surmonter les obstacles

Avec l’aide du professionnel, les obstacles seront identifiés et des stratégies concrètes seront mises en place pour les contourner. Il faut savoir que la démarche peut prendre du temps. Toutefois, les femmes ont beaucoup à y gagner. Elles vont faire des économies d’argent et de temps - gain d’une heure de temps pour 10 cigarettes par jour. La peau et le teint seront plus beaux. Enfin, leur Santé et celle de l’enfant s’en verra améliorée.

Retrouvez l’intégralité de notre article dans notre édition du 21 mai 2015 ou en libre accès sur notre site internet.

 

INFOS SERVICE

Des informations, des conseils, des astuces et du soutien sur le site stop-tabac.ch

Le CIPRET Valais peut aussi apporter des informations, des conseils et apporter le soutien de professionnels.

Les sages-femmes assurent les suivis de grossesse et peuvent être un partenaire idéal pour aider la femme à arrêter de fumer. Le numéro de la permanence téléphonique des sages-femmes: 079 578 92 29

Il existe une ligne téléphonique 0848 000 181 où vous pouvez poser des questions et trouver du soutien pour cesser de fumer.


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